Cómo vestirte por capas para una salida

Vestirse por capas no significa ponerse más ropa. Significa usar cada prenda con una función.

Cuando sales a caminar, hacer hiking o trekking, la temperatura puede cambiar bastante durante el recorrido. Puedes empezar con frío, entrar en calor mientras subes y volver a sentir viento o baja temperatura cuando te detienes.

Por eso, en lugar de depender de una sola casaca gruesa, suele funcionar mejor combinar varias capas que puedas quitar o agregar durante la ruta.

1. Primera capa: mantenerte cómodo

Es la prenda que está directamente sobre tu cuerpo.

Su función principal es ayudar a manejar la humedad mientras te mueves. Cuando sudas, conviene que la prenda seque relativamente rápido y no permanezca empapada durante mucho tiempo.

Para actividades con movimiento, suelen funcionar mejor tejidos sintéticos técnicos o lana merino que prendas gruesas de algodón.

La idea es simple: mantener la piel lo más seca posible mientras caminas.

2. Capa media: conservar el calor

La segunda capa aporta aislamiento.

Aquí entran prendas como:

• polares;
• chaquetas térmicas ligeras;
• prendas con relleno sintético o pluma.

No siempre necesitas una capa muy gruesa. Si vas a caminar con intensidad, probablemente generarás bastante calor por tu cuenta.

Un polar ligero puede ser suficiente para muchas salidas donde la temperatura es fresca pero todavía estás en movimiento.

3. Capa exterior: protegerte del clima

Esta es la capa que queda expuesta al viento, la lluvia o la nieve.

Dependiendo de la ruta, puede ser:

• un cortaviento;
• una chaqueta repelente al agua;
• una shell impermeable.

No todas cumplen exactamente la misma función.

Un cortaviento puede protegerte muy bien frente al aire frío, pero no necesariamente soportará una lluvia prolongada.

Una shell impermeable está pensada para ofrecer mayor protección frente al agua y al viento.

No tienes que usar las tres todo el tiempo

Ese es justamente el beneficio del sistema.

Por ejemplo:

Subiendo: primera capa.
Hace más frío: agregas el polar.
Empieza el viento o la lluvia: agregas la capa exterior.

Cuando vuelve a subir la temperatura, puedes quitar una capa y guardarla en la mochila.

El objetivo es evitar dos extremos: pasar frío o terminar caminando completamente acalorado.

¿Qué combinación funciona para empezar?

Para una salida sencilla, una combinación bastante versátil puede ser:

Primera capa ligera

Polar o capa térmica

Casaca exterior para viento o lluvia

No significa que tengas que comprar todo desde el primer día.

Empieza considerando el clima, la duración de la salida, la altitud y cuánto movimiento vas a realizar.

El clima cambia. Tu ropa también debería poder hacerlo.

Vestirte por capas te permite adaptar lo que llevas sin cargar una sola prenda enorme para todas las situaciones.

Más que tener muchas prendas, busca que cada una cumpla una función.

Cambia el clima. Ajusta la capa.

Nos vemos afuera.